Karatekas #StayActive: edición femenina de Kata


útima actualización: miércoles, 01 de abril de 2020 por Felipe Diaz

Karatekas #StayActive: edición femenina de Kata

 

2020-04-01


En estos tiempos inciertos, los karatekas obtienen lo mejor de sí mismos y muestran la tenacidad, los valores y la fuerza de voluntad asociados con el deporte. Los atletas de Karate de primera clase están tomando las redes sociales para inspirarnos a todos; nos están mostrando que podemos #StayActive y practicar Karate en cualquier lugar y bajo cualquier circunstancia. 

En estos tiempos inciertos, los karatekas obtienen lo mejor de sí mismos y muestran la tenacidad, los valores y la fuerza de voluntad asociados con el deporte. Los atletas de Karate de primera clase están tomando las redes sociales para inspirarnos a todos; nos están mostrando que podemos #StayActive y practicar Karate en cualquier lugar y bajo cualquier circunstancia.

Revisaremos algunos de los entrenamientos que nuestros principales competidores están publicando en sus canales de redes sociales, comenzando con Female Kata.

Los atletas mejor clasificados en Kata Femenina están utilizando sus canales de redes sociales para mostrar sus sesiones de entrenamiento en estos tiempos difíciles. Se alienta a los Karatekas de todo el mundo a publicar los videos de sus entrenamientos usando los hashtags #StayActive y #Karate.

SANDRA SÁNCHEZ LE PIDE QUE CALIFIQUE SU KATA

https://www.facebook.com/726c9c02-c225-4e80-9171-f7a32d28a955


Nada detiene a la campeona mundial Sandra Sánchez. La as española de Kata mantiene su excelente nivel en casa, con su esposo y entrenador nacional Jesús del Moral y en el hermoso dojo que construyeron en su casa. En una de sus publicaciones, le pide a los fanáticos que evalúen su kata:

Siga a Sandra Sánchez en Instagram: @sandrasankarate
En Facebook: sandrasankarate

KIYOU SHIMIZU'S MASTERCLASS

Se necesita un gran nivel de esfuerzo para convertirse en campeón mundial. Y se necesita un gran nivel de perfección para ser dos veces campeón del mundo. Ese es el caso de Kiyou Shimizu de Japón, que está haciendo lo mejor de estos tiempos de aislamiento para mostrar a los fanáticos del Karate cómo mejorar su rendimiento:

Sigue a Kiyou Shimizu en Instagram: @ kiyou_1

VIVIANA BOTTARO LLEVA KARATE A SU SALA DE ESTAR La

italiana Viviana Bottaro no solo #StayatHome. Ella nos muestra a todos que no necesitas mucho espacio para ponerte en forma mientras perfeccionas tus soportes y poses de Karate. ¿Quieres saber qué tan en forma están los atletas de Karate? ¡Solo prueba su rutina agotadora!

Crédito: @ Viviana Bottaro

MARIA DIMITROVA CON LAS MEJORES EMPRESAS

A menudo se dice que es mejor entrenar con una amiga. Maria Dimitrova, quien además de ser la actual campeona panamericana posee una cadena de gimnasios de Karate en la República Dominicana, lo sabe muy bien. La atleta dominicana nos presenta a su amiga Duskha y nos muestra cómo tu mejor amigo puede ayudarte #StayActive!

Crédito: @ MARIA | DIMITROVA

Sigue a Maria Dimitrova en Instagram: @dimitrovakarate


RUTINA DE ENTRENAMIENTO DE ALEXANDRA FERRACI

Si bien algunos de ustedes pueden extrañar ir al gimnasio, estar aislados no es excusa para no mantenerse en forma. La francesa Alexandra Ferraci probablemente sea como tú, y en este video, nos muestra una de sus rutinas de entrenamiento. Tal vez puedas aprender una o dos cosas para cuando puedas volver al gimnasio, o en el caso de que tengas equipo en casa.

Crédito: @ Alexandra Feracci

Sigue a Alexandra Ferraci en Instagram:

@alexandraferacci LOS SIETE EJERCICIOS DE LIDIA RODRIGUEZ ENCABO

¿Quieres entrenar en casa pero no sabes qué ejercicios hacer? No se preocupe, ¡la española Lidia Rodríguez Encabo nos está mostrando qué hacer! La campeona mundial U21 2017 nos enseña siete de sus movimientos favoritos que puedes hacer en casa.

Crédito: @ Lidia Rodríguez Encabo

Sigue a Lidia Rodríguez Encabo en Instagram: @lidiarodriguezencabo

SAIDA SALCEDO PRUEBA ACROYOGA

Este momento incierto es el momento perfecto para probar cosas nuevas. Saida Salcedo, de Perú, es muy consciente de esto, y después de dos semanas de aislamiento, está intentando acroyoga. Parece un poco peligroso, así que ten cuidado si lo intentas en casa. Mientras tanto, te dejamos con la hermosa cita de Saida en su publicación: "No hay equilibrio sin amor, no hay amor sin equilibrio".

Crédito: @ ????? ??????? ???????

Sigue a Saida Salcedo en Instagram: @saidasalcedoh Muéstranos

tus entrenamientos con los hashtags #StayActive y #Karate.